科学控烟 驻马店在行动

——我市开展第29个“世界无烟日”宣传活动

黄育南 文/图

今年5月31日是世界卫生组织发起的第29个“世界无烟日”。当天上午，由市卫计委和市爱卫办牵头，市直医疗卫生机构及市爱卫会成员单位在市解放大道中段举行了“世界无烟日”宣传活动。

市疾控中心根据市卫计委、市爱卫办安排，制作了“拒吸第一支烟、不做新吸烟一代”签名横幅，向广大市民宣传吸烟的危害，介绍吸烟可能会引发的疾病。

在活动现场，各单位通过发放吸烟对人体危害的宣传材料及图片、设置专业知识咨询台等形式开展宣传活动。市疾控中心的工作人员现场解答了市民所关心的烟草对人体的危害程度及一些疾病的防治和健康教育知识，进一步提高了广大市民对烟草危害的防范意识。

市疾控中心工作人员提醒广大市民，长期吸烟不仅会影响呼吸系统，而且会诱发心血管疾病，乃至影响生育功能，甚至会导致肺癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌等。如果市民要戒烟，药物、电子烟等只能起辅助作用，最主要的还是靠自己的主动意识。吸烟者对戒烟不要抱有侥幸心理，一定要靠自己坚定的意志把烟戒掉。

市卫计委副调研员王玲表示，“世界无烟日”活动的开展，能够向市民广泛宣传吸烟的危害，介绍吸烟可能会引发的疾病。

王玲说，在今后的工作中，我市将继续开展无烟单位、无烟学校、无烟政府机关、无烟医疗卫生计生机构活动，从而让我们的生活环境、工作环境更加美好。此外，还要组织开展健康素养大讲堂活动，结合国家卫计委组织的“健康中国行——无烟生活”主题，广泛宣传吸烟危害，减少本地区吸烟的人数，在全市营造出全民携手、共同控烟的良好氛围，为健康驻马店建设作出积极贡献。

过往行人在咨询相关知识。

两名环卫工在翻阅拿到的宣传册。

工作人员在向过往行人发放宣传页。

行人在认真阅读宣传册。

控烟宣传知识

一、吸烟对健康的危害

1.致癌作用。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，每日吸烟在35支以上，危险性比不吸烟者高45倍。此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫癌的发生有一定关系。

2.对心、脑血管的影响。心血管死亡人数中的30%~40%由吸烟引起，吸烟者的冠心病发病率比不吸烟者高3.5倍、死亡率高6倍、心肌梗死发病率高2~6倍。若吸烟者患有高血压，则中风的可能性比不吸烟者高20倍。此外，吸烟还可以引起慢性阻塞性肺病，最终导致肺心病。

3.对呼吸道的影响。吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟者患慢性气管炎的可能性比不吸烟者高2~4倍。

4.对消化道的影响。吸烟易促使慢性炎症及溃疡发生，并延迟原有溃疡愈合。

二、戒烟有哪些好处

1.戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般来说，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的可能性将比继续吸烟者降低50%。

2.吸烟者患肺癌的可能性是不吸烟者的10~15倍。一个吸烟者戒烟10年后，其患肺癌的可能性将比继续吸烟者降低30%~50%。

3.戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其他多种癌症发病的可能性。

4.吸烟者死于冠心病的人数是从不吸烟者的2倍。

5.吸烟是引起肺部疾病的主要原因。

6.吸烟的孕妇会使胎儿死亡率比不吸烟的孕妇高25%~50%。若在怀孕前4个月开始戒烟，这种悲剧通常都可以避免。

7.戒烟后能够更集中精力去学习和工作，使人的面容显得滋润和富有光泽，嗅觉、味觉更灵敏，吃东西将更有味道。

8.戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、朋友、同事吸“二手烟”。

9.戒烟后不会因为吸烟而引起家庭矛盾，戒烟10年后可节约一大笔钱，不会因在公共场合吸烟而被罚款。

三、控烟能降低患癌率

日本肿瘤流行病学的调查资料显示：戒烟5年后，患肺癌的可能性比原来减少50%；戒烟10年后，患肺癌的可能性与不吸烟者几乎相等。

四、如何科学戒烟

如果只是凭借个人毅力戒烟，成功率仅为3%，若辅助有效戒烟药物，成功率可提高2~3倍，如果再辅以医生专业的帮助，由医生提供相应的戒烟建议，最终的效果将会非常明显。

戒烟需要健康的、良好的环境。应发挥政府的强制力量和媒体的导向力量，改变我们传统文化中一些糟粕的东西，剔除不健康的交往方式，从而创建更加良好的戒烟环境。

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